close
تبلیغات در اینترنت
بهداشتی
loading...

اسلام نت

وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده ی غذایی است این وعده ی غذایی، مواد مغذی لازم و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می‌کند و سوخت و ساز پایه ی بدن را بالا نگه می‌دارد.…

توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان

وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی، مهمترین وعده ی غذایی است این وعده ی غذایی، مواد مغذی لازم و انرژی مورد نیاز برای تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می‌کند و سوخت و ساز پایه ی بدن را بالا نگه می‌دارد. اشخاصی که […]


لینک منبع و پست :توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان
http://www.ramadan.tabyeen.com/2016/06/09/%d8%aa%d9%88%d8%b5%db%8c%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d9%85%d8%a8%d8%a7%d8%b1%da%a9-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/

    توصيه هاي سلامتي در ماه رمضان - بیتوته

    www.beytoote.com/health/.../recommendations-ramadan-health.html - ذخیره شده - مشابه
    برنامه غذايي ما در ماه مبارک رمضان نبايد نسبت به قبل خيلي تغيير کند و در صورت
    امکان ... سلامت و بهداشتپیشگیری بهتر از درمانتوصيه هاي سلامتي در ماه رمضان ...

    : توصیه های بهداشتی در ماه رمضان - دانشنامه رشد

    daneshnameh.roshd.ir/.../mavara-index.php?...توصیه...بهداشتی...ماه+رمضان - ذخیره شده - مشابه
    در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت
    امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن ...

    توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - پارسی طب

    fa.parsiteb.com/توصیه-های-تغذیه-ای-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده - مشابه
    دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایران با توجه به فرا رسیدن ایام ماه
    مبارک و با عنایت به اینکه این ماه زمان مناسبی برای برقراری تعادل غذایی در بدن است
    ، ...

    توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان | دانشگاه علوم پزشکی و خدمات ...

    taleghani.kums.ac.ir/fa/readables/maheramezan - ذخیره شده - مشابه
    حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و برکت و غفران مبارک باد. توصیه های سلامتی در ماه
    مبارک رمضان. روزه داری به مثابه یک درمان : روزه داری به عنوان یک متد درمانی بسیار ...

    توصیه های دارویی و غذایی در ماه رمضان

    fdo.kaums.ac.ir/Default.aspx?PageID=129 - ذخیره شده - مشابه
    توصیه های دارویی و غذایی در ماه رمضان. ... شبکه بهداشت ... (توصیه های غذایی و دارویی
    در ماه رمضان ). در دین اسلام یکی از شرایط روزه داری، .... درمان:در طول یک یا دو هفته قبل
    از ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید . چای سبز بدون ...

    وعده های غذایی توصیه شده در ماه مبارک رمضان - دانشگاه علوم پزشکی زنجان

    www.zums.ac.ir/find.php?item=21.2230.7460.fa - ذخیره شده - مشابه
    اما از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی ایجاد می شود،
    بایستی ... مصرف مواد غذایی شیرین بویژه قندهای ساده در وعده سحری توصیه نمی شود
    زیرا مصرف مواد غذایی ... مدیریت نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی استان زنجان
     ...

    توصيه هاي بهداشتي در ماه رمضان - صفحه اصلی فیلم و انیمیشن - تبیان

    film.tebyan.net/film/109649 - ذخیره شده - مشابه
    چند توصیه کلیدی و طلایی و بسیار کوتاه بهداشتی در ماه رمضان برای پشگیری از ...
    کلیپی بسیار کوتاه و آموزنده در مورد رعایت نکات بهداشتی در ماه مبارک رمضان.

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان-(دکتر محمد رضا صفاریان پور ...

    motaharfamily.ir/?p=2727 - ذخیره شده - مشابه
    خانه » توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان-(دکتر محمد رضا صفاریان پور) ... 6-اقامه
    نماز قبل از افطار از لحاظ سلامتی دستگاه گوارش و قلب و عروق توصیه می شود .

    چند توصیه تغذیه ای برای ماه مبارك رمضان - معاونت بهداشت دانشگاه علوم ...

    health.ajaums.ac.ir/.../News/NewsView.aspx?...0... - ذخیره شده - مشابه
    "توصيه هاي تغذيه اي در سحر های ماه مبارك رمضان". * هرگز وعده سحری را حذف نکنید و در
    وعده سحری به مقدار کافی از غذاهای نشاسته ای و به مقدار متناسب از روغن ها مصرف ...

    توصیه بهداشتی: تغذیه و تدابیر مربوط به ماه مبارک رمضان

    ravazadeh.com/.../4065-توصیه-بهداشتی-تغذیه-و-تدابیر-مربوط-به-ماه-مبارک-رمضان.html - ذخیره شده - مشابه
    العلم علمان: علم الادیان و علم الابدان در آستانه ماه مبارك رمضان توصيه هاي بهداشتي ذیل
    جهت رعایت شما روزه داران محترم تقدیم می گردد تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در ...

    توصیه های غذایی مربوط به ماه مبارک رمضان | سایت شخصی محمدباقر ...

    www.firouzi.org/?p=3180 - ذخیره شده - مشابه
    در آستانه ماه مبارك رمضان توصيه هاي بهداشتي ذیل جهت رعایت روزه داران محترم تقدیم
    می گردد تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در نتیجه تندرستی شما عزیزان، امکان ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان - سفره خونه

    sofrehkhune.com/.../10300-توصیه-های-بهداشتی-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده - مشابه
    ضعف یا احساس پری معده به دلیل تغذیه اشتباه از موارد شایع بین مردم در ماه مبارك
    رمضان است از این رو جمعی از كارشناسان وزارت بهداشت، دستور غذایی ویژه این ماه را
    تهیه ...

    توصيه هاي بهداشتي در ماه رمضان - باشگاه خبرنگاران

    www.yjc.ir/fa/news/4476310/توصيه-هاي-بهداشتي-در-ماه-رمضان - ذخیره شده
    22 جولای 2013 ... در این مطلب به چند توصيه مهم بهداشتي در وعده های غذایی ماه رمضان می ... به گزارش مجله
    شبانه باشگاه خبرنگاران، برنامه غذايي ما در ماه مبارک رمضان ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - ایسنا

    www.isna.ir/news/.../توصیه-های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    1 روز پیش ... توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه‌ای به
    تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر گونه تولید غیراستاندارد ...

    توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان - الو دکتر

    www.alodoctor.ir/articles/.../توصیه-های-غذایی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده - مشابه
    این در حالی است که متخصصان تغذیه براین باورند که در ماه مبارک رمضان روزه داران
    باید بیشترین انرژی بدن را ... توصیه های بهداشتی و سفارشهای غذایی برای روزه
    داران.

    دسته‌بندی نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - کلینیک جامع آموزش ...

    ebrahim-mahmoudzadeh.blogsky.com/category/cat-45 - ذخیره شده - مشابه
    دسته‌بندی نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - کلینیک جامع آموزش پزشکی ...
    توصیه‌های مهم پزشکی بهداشتی برای زائرین حج ... ضرورت توجه به بهداشت جسمی و
    روحی.

    [DOC] 

    توصیه های مهم بهداشتی در ماه مبارک رمضان - سازمان انرژی اتمی-سازمان ...

    www.aeoi.org.ir/portal/File/ShowFile.aspx?ID=df64813b... - ذخیره شده - مشابه
    در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت
    امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر
     ...

    نكات مهم بهداشتي در ماه مبارك رمضان - دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم

    www.dte.ir/portal/home/?news/...بهداشتي-در-ماه-مبارك-رمضان- - ذخیره شده - مشابه
    در ماه مبارك رمضان، رژيم غذايي نبايد به نسبت قبل خيلي تغيير كند و در صورت امكان
    ... در اينجا به چند نكته مهم بهداشتي و تغذيه‌اي كه رعايت آنها براي فرد روزه‌دار مفيد ...

    [DOC] 

    توصیه های بهداشتی و توصیه های غذایی ماه مبارک رمضان

    www.ssu.ac.ir/.../fa/.../273_ghaza_va_ramezan.doc - ذخیره شده
    توصیه های بهداشتی و توصیه های غذایی ماه مبارک رمضان. توصیه های بهداشتی :
    ارتباط روزه با چاقی و چربی خون بالا: روزه دار با نخوردن غذای فراوان در واقع زمینه
    سوختن ...

    تغذیه و سلامت در ماه مبارک رمضان - یادداشتها و برداشتها

    sakhi54.parsiblog.com/.../تغذيه+و+سلامت+در+ماه+مبارك+رمضان/ - ذخیره شده - مشابه
    توصیه‌ وزارت بهداشت به روزه داران; وزارت بهداشت در آستانه ماه مبارک رمضان امسال، طی
    اطلاعیه‌ جدیدی رعایت نکات بهداشتی را به روزه داران توصیه کرد. در این اطلاعیه به ...

    تغذيه سالم در ماه مبارك رمضان - معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكي ...

    eazphcp.tbzmed.ac.ir/?PageID=2559 - ذخیره شده - مشابه
    توصیه می شود در ماه رمضان نیز همانند سایر اوقات سال٬ سه وعده غذایی داشته باشید:
    افطار٬ شام و سحری. در سالهایی هم که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، صرف غذا
     ...

    تبیین نکات بهداشتی در نگهداری و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

    www.qumpress.ir/.../تبیین-نکات-بهداشتی-نگهداری-مصرف-مواد.html - ذخیره شده
    8 ساعت قبل ... به گزارش خبرگزاری فارس از قم نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم،
    علی‌اکبر حق ویسی کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان قم در این خصوص ...

    توصیه های پزشکی، بهداشتی و تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - آپارات

    www.aparat.com/.../توصیه_های_پزشکی،_بهداشتی_و_تغذیه_ای_در_ماه_مبارک - ذخیره شده
    2 روز پیش ... دانشگاه علوم پزشکی اراک خانه آفتابیبا حضور دکتر ثریا پازوکی متخصص
    بیماریهای داخلیدکتر مهدی صالحی متخصص طب سنتیو سرکار خانم ...

    همزمانی ماه مبارک رمضان و فصل گرما، اهمیت رعایت نکات بهداشتی را ...

    www.bpums.ac.ir/Fa/News-8752.htm - ذخیره شده
    1 روز پیش ... معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر: همزمانی ماه مبارک رمضان و فصل ... این
    مسئول بهداشتی گفت: توصیه می‌شود از نمك‌هاي بسته‌بندی یددار ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان | خبروان

    khabarone.ir/news/2106562 - ذخیره شده
    21 ساعت قبل ... توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه‌ای به
    تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر گونه تولید غیراستاندارد ...

    معاونت دانشجویی: توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان

    www.hsu.ac.ir/...بهداشتی.../توصیه-های-تغذیه-ای-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان. a_1. a_2. Copyright 2014 Hakim Sabzevari
    University. ايران- خراسان رضوي- سبزوار- توحيد شهر - دانشگاه حکیم سبزواری.

    ويژه نامه ماه مبارك رمضان

    iec-md.org/RAMADHAN/tosiyeh_behdaashti_ramadhan2.html - ذخیره شده - مشابه
    رعایت این مسئله در طول ماه مبارك رمضان نیزحائزاهمیت است. ... توصیه می شود از نان های
    كامل مانند نان سنگك و جو، كه منابع خوب فیبر هستند، استفاده كنید. ..... حقیقت برنامه
    روزه داری عبارتست از اجرای یك برنامه بهداشتی كامل از نظر بهداشت روانی و جسمی و ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان » پایگاه خبری - تحلیلی صبح ...

    www.sobhemahallat.ir/.../توصیه+های+بهداشتی+ماه+مبارک+رمضان/ - ذخیره شده
    با این 5 توصیه از سحر تا افطار توانمند باشید ... با شروع ماه مبارک رمضان و طولانی
    بودن ساعات روزه داری بدن احتیاج به مواد غذایی دارد تا بتواند سوخت و ساز بهتری ...

    شبکه بهداشت البرز/نکات تغذیه ای پیش از ماه مبارک رمضان

    alhc.qums.ac.ir/.../home/?.../نکات%20تغذیه%20ای%20پیش%20از%20ماه%20مبارک%20رمضا... - ذخیره شده
    شش نکته تغذیه ای که پیش از ماه مبارک رمضان بهتر است رعایت شود: 1) پیش از ماه
    مبارک رمضان لازم است که برای آمادگی ورود به این ماه تمهیداتی در الگوی غذایی صورت
     ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - اورژانسی ها

    tehran115.r98.ir/post/138 - ذخیره شده
    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان, <-BlogAbout->,

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان | رییس مرکز بهداشت نقده

    www.ghatreh.com/news/.../توصیه-های-بهداشتی-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    1 روز پیش ... تشدید نظارت بهداشتی دامپزشکی یزد در ماه مبارک رمضان ... توصیه امام خمینی(ره)
    برای ماه مبارک/دستگیری از فقرا سیره رمضانی مراجع و علما! 5 + 1

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان

    blogeto.ir/post_15259.html - ذخیره شده
    4 روز پیش ... توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان. قبل از شروع ماه رمضان با گرفتن روزه های
    مستحبی یا قضا، بدن خود را برای یک ماه روزه داری، کم کم آماده نمایید ...

    قسم | توصیه های بهداشتی و پزشکی در ماه مبارک رمضان

    karbala.ghasam.ir/.../توصیه-های-بهداشتی-و-پزشکی-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    2 روز پیش ... توصیه های بهداشتی و پزشکی در ماه مبارک رمضان. در دین اسلام یکی از شرایط روزه
    داری، امتناع از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب خورشید است و از ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - بولتن نیوز | خبر فارسی

    khabarfarsi.com/n/16864550
    1 روز پیش ... به گزارش بولتن نیوز، اسکندرزاده افزود: تولیدکنندگان موظفند برای تولید محصول
    زولبیا و بامیه، از روغن های خوراکی دارای نشان استاندارد و مخصوص ...

    دمادم | توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان

    damadam.ir/.../توصیه‌های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان/.../2670377 - ذخیره شده
    16 ساعت قبل ... رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه‌ای به تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر
    گونه تولید غیراستاندارد در این محصولات هشدار داد. اسکندرزاده در ...

    ویژه همشهری آنلاین | اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان

    www.hamshahrionline.ir/details/336022/Lifeskills/heathsubpage - ذخیره شده
    4 روز پیش ... مديركل دفتربهبود تغذيه وزارت بهداشت خاطر نشان مي‌كند: در ماه مبارك رمضان نيز ...
    تـــوصيه مي‌شود كه در وعده افطار حتي المقدور 4-3 عدد خرما مصرف شود.

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - سایت خبری تحلیلی بولتن

    tnews.ir/news/1e9a64379265.html - ذخیره شده
    1 روز پیش ... رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه ای به تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر
    گونه تولید غیراستاندارد در این محصولات هشدار داد.

    توصیه‌های وزارت بهداشت در آستانه فرارسیدن ماه رمضان

    www.hakimemehr.ir/.../توصیه‌های-وزارت-بهداشت-در-آستانه-فرارسیدن-ماه-رمضان
    11 مارس 2016 ... وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با توجه به فرارسیدن ماه مبارک رمضان، به منظور
    پیشگیری از بروز و شیوع بیماری‌های مرتبط با غذا و آب با صدور ...

    تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان/اطلاعیه شبکه بهداشت شهرستان کمیجان ...

    salamkomijan.ir/...ماه-مبارک-رمضان/اطلاعیه-شبکه-بهداشت-شهرستان-کمیجان.html - ذخیره شده
    با آغاز ماه مبارک رمضان، برخی روزه داران بدون توجه به نکات تغذیه ای، در فاصله افطار
    تا سحر ... توصيه مي شود در وعده سحري مقدار مناسبي سبزي هاي مختلف مصرف شود.

    توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان به شهروندان خمینی شهری ...

    sahebnews.ir/.../توصیه-های-بهداشتی-ویژه-ماه-مبارک-رمضان.htm - ذخیره شده
    3 جولای 2015 ... توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان به شهروندان خمینی شهری. واحد مهندسی
    بهداشت محیط شهرستان خمینی شهر در راستای رعایت نکات بهداشتی و ...

    معاونت دانشجویی » تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان - دانشگاه گیلان

    guilan.ac.ir/student/تغذیه-مناسب-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان | سه شنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۵ ۰۳:۴۰:۰۶. showimage.aspx.
    مدیر کل بهبود تغذیه وزارت بهداشت؛ مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال
    در هضم مواد غذایی ... بنابراین توصیه می شود در وعده سحری از غذای کم چرب مواد غذایی ...

    توصیه های بهداشتی ماه رمضان - لینک گردی

    farsinow.ir/news/توصیه-های-بهداشتی-ماه-رمضان - ذخیره شده
    یبوست سردرد ماه مبارک رمضان در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل
    خیلی تغییر ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان - لینک گردی

    farsinow.ir/news/توصیه-های-بهداشتی-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    در ماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت
    امکان باید ساده ...

    شميم سلامت - توصیه های بهداشتی 15تغذیه و بهداشت در ماه مبارک رمضان ...

    mrsabbaghian.blogfa.com/post-17.aspx - ذخیره شده - مشابه
    در آستانه ماه مبارك رمضان توصيه هاي بهداشتي ذیل جهت رعایت شما روزه داران محترم
    تقدیم می گردد تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در نتیجه تندرستی شما عزیزان،
    امکان ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - اخبار فارسی

    monitor.shafaqna.com/FA/IR/4825753 - ذخیره شده
    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه‌ای به
    تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر گونه تولید غیراستاندارد در این محصولات
     ...

    اخبار > توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - دانشگاه علوم پزشكي ...

    www.medsab.ac.ir/index.aspx?fkeyid=&siteid=1&pageid... - ذخیره شده
    1 روز پیش ... روابط عمومی معاونت بهداشتی خبر داد توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان. خانم
    فیروزی کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه ضمن تبریک ...

    برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان - بزرگترین سایت طب سنتی و اسلامی

    shafateb.ir/?p=357 - ذخیره شده - مشابه
    فهرست: غذای سحر: غذای افطار: در اين ماه مبارك چه بخوريم؟ سحر چه بخوريم؟ افطار چه
    بخوريم؟ توصیه های بهداشتی 14تغذیه و بهداشت در ماه مبارک رمضان: نکات قابل ملاحظه
     ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه‌ رمضان - روزنامه دنیای اقتصاد

    donya-e-eqtesad.com/SiteKhan/1065445 - ذخیره شده
    خانه / سایت خوان / توصیه‌های بهداشتی در ماه‌ رمضان ... تفریحی آبی و استخرها به شدت
    کنترل کرده و به طور کلی پوشش‌های نظارتی در این ماه مبارک افزایش خواهد یافت.

    مجموعه توصیه ها درباره ماه مبارک رمضان (فایل صوتی)

    jelveh.org/Content/Detail/2208/ - ذخیره شده
    گزیده بیانات استاد فیاض بخش درباره فضیلت و اهمیت ماه مبارک رمضان، همراه با ...
    مطلب سوم: برخی دستورات بهداشتی درباره روش صحیح افطار کردن و صرف سحری.

    [DOC] 

    تغذیه در ماه مبارک رمضان

    rajaeepowerplant.ir/vip/taghzieh/r93.doc - ذخیره شده - مشابه
    روزه مایه استقرار و تثبیت اخلاص است و آثار بهداشتی و درمانی زیادی دارد. ... روزه
    گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی به همراه دارد، ... به
    روزه داران توصيه مى شود حداقل يك ليوان شير يا معادل آن ماست را در برنامه افطار و سحر
    خود ...

    توصيه هاي بهداشتي و غذايي در ماه مبارك رمضان | دکتر حسین صفوی زاده ...

    www.drsafavizadeh.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID... - ذخیره شده
    توصيه هاي بهداشتي و غذايي در ماه مبارك رمضان. با گرفتن روزه های مستحبی خود را
    برای ماه مبارک رمضان آماده نمایید. با خوردن صبحانه بصورت کامل و خوردن عصرانه به
    جای ...

    توصیه های تغذیه ای و بهداشتی درماه مبارک رمضان / کیهان حاتمی | پاوه پرس

    www.pavehpress.ir/توصیه-های-تغذیه-ایی-وبهداشتی-درماه-مبا/ - ذخیره شده
    3 روز پیش ... رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان نباید تفاوت زیادی بارژیم نرمال(طبیعی) داشته باشد.
    با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری، باید از غذاهای کند هضم ...

    [PPT] 

    اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک - دانشگاه علوم پزشکی مشهد

    www.mums.ac.ir/shares/ch_mashhad1/.../Taghzie_Ramezan.pps - ذخیره شده
    اداره بیمه ، بهداشت و درمان ... ماه مبارک رمضان ماه پر فیض وپرکتی است که علاوه بر
    بهره های معنوی می توان با رعایت نکات تغذیه ای، بهره های فراوانی را نصیب بدن نمود. ...
    بهتر است فاصله زمانی افطار تا سحر از مواد غذایی توصیه شده در ذیل استفاده نمود .

    توصیه های تغذیه ایی در ماه مبارک رمضان(1) - خبرگزاری بسیج

    www.basijnews.ir/fa/.../توصیه-های-تغذیه-ایی-در-ماه-مبارک-رمضان1 - ذخیره شده
    توصیه های تغذیه ایی در ماه مبارک رمضان(1). مسئول بهداشت ناحیه مقاومت بسیح امام
    رضا(ع) سپاه قم گفت: پیامبر اعظم (ص) فرمودند: مَنْ أَفْطَرَ عَلَی تَمْرَةِ حَلَالٍ تُضَاعَفُ ثَوَابُ
     ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - دبلیوخبر

    wwwkhabar.ir/6713505 - ذخیره شده
    1 روز پیش ... توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. چکیده خبر: رئیس مرکز بهداشت نقده در
    اطلاعیه‌ای به تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر گونه تولید ...

    تبیین نکات بهداشتی در نگهداری و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

    www.farsnews.com/newstext.php?nn=13950320000622 - ذخیره شده
    8 ساعت قبل ... در آستانه ماه مبارک رمضان، توسط کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان قم نکات
    بهداشتی در خصوص خرید، نگهداری و مصرف مواد غذایی تبیین شد.

    توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان بخش 2 | دکتر محمدرضا ...

    www.drfartookzadeh.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID... - ذخیره شده
    8 جولای 2013 ... توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان بخش 2. ماست و باقالا ، ماست و سرکه، ماست
    و ماهی، سرکه و برنج، سرکه و ماهی ، شیر و ماهی، شیر و انجیر، شیر ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان | پایگاه فرهنگ سازی سلامت

    health.ajums.ac.ir/.../index.php?.../توصیه-های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    وی در خصوص رعایت موازین بهداشتی در ماه مبارک رمضان توصیه کرد : از سالم بودن آب
    آشامیدنی مطمئن شوید، فقط از سبزیجات و سالاد های سالم سازی شده استفاده کنید و ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان

    newstatic.ir/news/.../توصیه-های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    1 روز پیش ... توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. رئیس مرکز بهداشت نقده در اطلاعیه ای به
    تولیدکنندگان زولبیا و بامیه نسبت به هر گونه تولید غیراستاندارد ...

    ارائه نکات بهداشتی در خرید، نگهداری و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

    www.bornanews.ir/.../415235-ارائه-نکات-بهداشتی-در-خرید-نگهداری-مصرف-مواد-غذایی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    8 ساعت قبل ... در آستانه ماه مبارک رمضان، توسط کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان قم، نکات
    بهداشتی در خصوص خرید، نگهداری و مصرف مواد غذایی ارائه شد.

    توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان بایدها و نبایدهای سحری و افطاری

    vista.ir/.../توصیه-های-سلامتی-در-ماه-مبارک-رمضان-بایدها-و-نبایدهای-سحری-و-افطاری - ذخیره شده - مشابه
    هر ساله با شروع ماه مبارک ، پزشکان و متخصصان توصیه های مهمی را به روزه داران یادآور
    می ... توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان بایدها و نبایدهای سحری و افطاری .....
    بهداشت جسمانی و آنچه روزه داران باید بدانند · دانستنی های تغذیه در ماه رمضان · نقش
    روزه در ...

    ماه مبارک رمضان

    www.nasr19.ir/tag/ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    مجموعه 54 تصویر زمینه بسیار زیبا ویژه ماه مبارک رمضان ... العلم علمان: علم الادیان و
    علم الابدان در آستانه ماه مبارک رمضان توصیه های بهداشتی ذیل جهت رعایت شما روزه ...

    توصیه های بهداشتی به شهروندان ویژه ماه مبارک رمضان - نقل قول

    www.forsatonline.ir/.../بهداشت.../توصیه-های-بهداشتی-به-شهروندان-ویژه-ی-ماه-مبارک-رمضان-008978 - ذخیره شده
    16 ژوئن 2015 ... 1- محصولات ویژه ی ماه مبارک رمضان مانند زولبیا و بامیه،پشمک،آش و حلیم را از
    فروشگاه های معتبر و مجاز خریداری نمایید.2-ا, اولین رسانه خبری ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان / توصیه های متخصص پزشکی ...

    sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview... - ذخیره شده
    6 جولای 2014 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: باتوجه به تقارن ماه مبارک رمضان با یکی از
    ماه های گرم سال؛ دکتر مریم ابوالحسنی، متخصص پزشکی ورزشی ...

    توصیه تغذیه و بهداشتی در ماه رمضان

    avayemelal.ir/%20%20توصیه+تغذیه+و+بهداشتی+در+ماه+رمضان - ذخیره شده
    توصیه های تغذیه و بهداشتی در ماه رمضان - تکناز توصیه های تغذیه ای و بهداشتی در ماه
    رمضان توصیه بهداشتی: تغذیه و تدابیر مربوط به ماه مبارک رمضان توصیه هایی در ...

    توصیه دکتر در ماه مبارک رمضان - توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان ...

    www.worldsearching.ir/njcsfmdmqsrcndsdcdyncvndnsdcacyctdqnjrctxcj.html
    23 مه 2016 ... توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان / توصیه های متخصص پزشکی ...6 جولای 2014 ...
    به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا: باتوجه به تقارن ماه ...

    توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان | سایت جامع ماه مبارک ...

    ramezan.com/توصیه-به-بیماران-مبتلا-به-زخم-معده-در-ما/ - ذخیره شده
    9 ساعت قبل ... علیرضا میرکریمی در گفت‌وگو با فارس، گفت: در ماه مبارک رمضان معمولاً ... با فرا
    رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه‌های بهداشتی و ...

    نخستین نماز جمعه ماه مبارک رمضان به امامت آیت الله موحدی کرمانی اقامه می ...

    www.iscanews.ir/news/651585 - ذخیره شده
    1 روز پیش ... دکتر محمود خدادوست مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی،
    پیرامون «توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان » پیش از خطبه ...

    عاشقترین ها - توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان

    www.aliazimi1951.blogfa.com/post/28 - ذخیره شده
    وعده سحری را به هیچ وجه فراموش نکنید، زیرا سحری در ماه رمضان همانند صبحانه در
    روزهای عادی، مهمترین وعده ی غذایی است این وعده ی غذایی، مواد مغذی لازم و انرژی مورد نیاز
     ...

    توصیه‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان | خبرخوان ساعت صفر

    saatsefr.com/fa/news/.../توصیه‌های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    1 روز پیش ... اسکندرزاده در گفت‌وگو با ایسنا، منطقه آذربایجان غربی افزود: تولیدکنندگان موظفند
    برای تولید محصول زولبیا و بامیه، از روغن‌های خوراکی دارای نشان ...

    توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان/ خوراکی های سحر - خبرگزاری مهر | اخبار ...

    www.mehrnews.com/.../توصیه-های-مهم-غذایی-در-ماه-رمضان-خوراکی-های-سحر - ذخیره شده - مشابه
    18 ژوئن 2015 ... به گزارش خبرگزاری مهر، مریم زارعی کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت
    درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: صرف غذای سبک و ...

    توصیه های بهداشتی ، تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان : سایت ...

    www.pezeshk.us/?p=13568 - ذخیره شده
    4 سپتامبر 2008 ... توصیه های بهداشتی تغذیه ای به روزه داران در ماه مبارک رمضان. در ماه رمضان، پيروي از
    يك برنامه غذايي صحيح از اهميت ويژه‌اي برخوردار است تا هم بتوان ...

    نسیم آنلاین | خطبه‌های نمازجمعه در ایام ماه مبارک رمضان، 30 دقیقه قبل از ...

    nasimonline.ir/.../خطبه-های-نمازجمعه-در-ایام-ماه-مبارک-رمضان-30-دقیقه-قبل-از-اذان-ظهر-آغاز-می-شود - ذخیره شده
    1 روز پیش ... دکتر محمود خدادوست مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی،
    پیرامون «توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان » پیش از خطبه ...

    خطبه‌های نمازجمعه در ایام ماه مبارک رمضان، ۳۰ دقیقه قبل از اذان ظهر آغاز می‌شود

    www.defapress.ir/Fa/News/86670 - ذخیره شده
    1 روز پیش ... دکتر محمود خدادوست مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی،
    پیرامون «توصیه های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان » پیش از خطبه ...

    توصیه تغذیه ای برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه مبارک رمضان ...

    www.momtaznews.com/توصيه-تغذيه-اي-براي-جلوگيري-از-افزايش-و/ - ذخیره شده - مشابه
    توصیه تغذیه ای برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه مبارک رمضان ... به گزارش
    خبرگزاری آریا به نقل از وب دا، سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان
    و ...

    توصیه انجمن داروسازان درباره چگونگی مصرف دارو در ماه مبارک رمضان

    migna.ir/vdcbf5bf.rhbzzpiuur.html - ذخیره شده
    2 روز پیش ... دندانپزشکی شهید بهشتی در رتبه بندی وزارت بهداشت اول شد · نجات بیماران ...
    توصیه انجمن داروسازان درباره چگونگی مصرف دارو در ماه مبارک رمضان.

    اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان :: شبکه خبری دز

    deznn.com/.../اصول%20تغذیه%20مناسب%20در%20ماه%20مبارک%20رمضان - ذخیره شده
    3 روز پیش ... مديركل دفتربهبود تغذيه وزارت بهداشت خاطر نشان مي‌كند: در ماه مبارك رمضان نيز ...
    تـــوصيه مي‌شود كه در وعده افطار حتي المقدور ۴-۳ عدد خرما مصرف شود.

    تبیین نکات بهداشتی در نگهداری و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان ...

    khabarpu.com/k.php?u.../Yp9i02KrbjCDYr9ixINmG2q/... - ذخیره شده
    8 ساعت قبل ... تبیین نکات بهداشتی در نگهداری و مصرف مواد غذایی در ماه مبارک رمضان - فارس |
    خبرپو.

    توصیه های بهداشتی در دستور كار مرکز بهداشت شهرضا در ماه رمضان ...

    shahrezanews.ir/.../توصیه-های-بهداشتی-در-دستور-كار-مرکز-بهد - ذخیره شده
    3 جولای 2014 ... سرپرست مرکز بهداشت شهرضا گفت: باتوجه به گرم شدن هوا و قرار گرفتن ماه مبارك
    رمضان در فصل تابستان احتمال شيوع بيماري‌هاي منتقله از آب و غذا، ...

    توجه به نکات بهداشتی در ماه رمضان - ایران سلامت

    forum.iransalamat.com/.../توجه-به-نکات-بهداشتی-در-ماه-رمضان-16248/ - ذخیره شده - مشابه
    20 آگوست 2009 ... مصرف سبزی ضد عفونی شده به هنگام افطار و میوه در هنگام سحر توصیه می شود از خريد
    مواد غ. ... موضوع: توجه به نکات بهداشتی در ماه رمضان .... لازم است در این ماه مبارک،
    سبزیجات را با دقت بیشتر و از مراکز مجاز سبزی‌فروشی تهیه کنیم.

    روش مناسب ورزش در ماه مبارک رمضان - جام جم آنلاین

    jamejamonline.ir/online/.../روش-مناسب-ورزش-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    1 روز پیش ... به گزارش جام جم آنلاین، کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند ...
    توصیه می شود که ورزشکار در ماه مبارک رمضان پیش از پرداختن به ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان خانه بهداشت آبطویل

    abtavil.ir/index.php?option=com_content&view... - ذخیره شده
    27 ژوئن 2014 ... با سلام و تهنیت به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان ما بهورزان خانه بهداشت آبطویل
    چند توصیه تغذیه ه ای برای روزه داران گرامی. ارایه میدهیم ...

    در ماه مبارک رمضان ورزش های سنگین نکنید - نمناک

    namnak.com/31881-در-ماه-رمضان-ورزش-سنگین-نکنید.html - ذخیره شده
    ورزش سنگین در ماه رمضان مناسب نیست ودر ماه مبارک رمضان ورزش های سنگین نکنید
    وبهترین ورزش در ماه رمضان چیست و توصیه کارشناسان بهداشت وورزش به روزه داران ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - آکا

    www.akairan.com/havades.../news2016681322093166.html - ذخیره شده
    1 روز پیش ... اسکندرزاده به رعایت بهداشت فردی به عنوان یکی از مهم ترین ضروریات در ماه رمضان
    تاکید کرد و افزود: با توجه به اینکه ارائه انواع خدمات بخصوص تهیه ...

    توصیه های مفید و کاربردی برای ماه مبارک رمضان - جام نیوز

    old.jamnews.ir/NSite/FullStory/News/?Id=100492&Serv=18
    اگر در ماه مبارک رمضان، برنامه ریزی غذایی و همچنین رعایت نکات بهداشتی به صورت
    مناسب انجام پذیرد، از نظر سلامتی جسمی دچار مشکل نخواهیم شد. مطالب زیر می تواند ...

    نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان | مجله پزشکی دکتر سلام

    www.hidoctor.ir/tag/نکات-مهم-تغذیه-ای-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده - مشابه
    بهتر است در ماه رمضان به یک سری نکات مهم توجه داشته باشید تا سلامت بدنتان تحت
    تاثیر و آسیب قرار نگیرد. آمادگی برای رمضانآمادگی برای روزه نرمضانقبل از ...

    نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان - گل رامیان

    www.goleramian.ir/.../12232-نکات-تغذیه-ای-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    19 ژوئن 2015 ... انتخاب روش های بهداشتی و تغذیه ای مناسب می تواند با تامین سلامت افزون تر، انسان
    را برای بهره گیری بیشتر از برکات ماه مبارک رمضان یاری کند.

    توصیه‌های بهداشتی، تغذیه و تدابیر/ روزشمار ماه مبارک ... - خیبرآنلاین

    kheybaronline.ir/.../پیامک‌های-جدیطنز-توصیه‌های-بهداشتی-تغذیه-و-تدابیر-روزشمار-ماه-مبارک-چهل-حدیث-دعاهای-30-روز - ذخیره شده
    9 جولای 2013 ... در آستانه ماه مبارك رمضان توصيه هاي بهداشتي ذیل جهت رعایت شما روزه داران محترم
    تقدیم می گردد تا ان شاء الله با رعایت این نکات و در نتیجه تندرستی ...

    توصيه هاي سلامتي در ماه رمضان

    gavbaz.rozblog.com/post/1489 - ذخیره شده
    4 روز پیش ... توصیه بهداشتی: تغذیه و تدابیر مربوط به ماه مبارک رمضان ravazadeh.com/ ...
    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان-(دکتر محمد رضا صفاریان پور .

    توصیه به بیماران مبتلا به زخم معده در ماه رمضان - سایت خبری تحلیلی ...

    www.tabnak.ir/.../توصیه-به-بیماران-مبتلا-به-زخم-معده-در-ماه-رمضان - ذخیره شده
    10 ساعت قبل ... علیرضا میرکریمی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، گفت:
    در ماه مبارک رمضان معمولاً الگوی دریافت غذا از زمان صرف وعده‌های ...

    خبرگزاری تسنیم - توصیه های بهداشتی بعد از ماه مبارک رمضان

    www.tasnimnews.com/.../توصیه-های-بهداشتی-بعد-از-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    8 آگوست 2013 ... به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل ازپایگاه اطلاع رسانی نظام پرستاری، با توجه به
    اینکه در ماه مبارک رمضان امساک از پرخوری از طریق روزه داری انجام ...

    ایرنا - راههای جلوگیری از تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان

    www7.irna.ir/.../بهداشت/راههای_جلوگیری_از_تشنگی_در_روزهای_ماه_مبارک_رمضان - ذخیره شده
    29 ژوئن 2014 ... رییس مرکز بهداشت شهرستان خاش روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ... وی به
    افراد سیگاری توصیه کرد از فرصت ماه مبارک رمضان برای ترک ...

    توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان - شهرداری ارومیه

    urmia.ir/منوی-اصلی/.../توصیه-های-بهداشتی-در-ماه-مبارک-رمضان - ذخیره شده
    20 جولای 2013 ... توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان. دکتر محمد رضا فروتنی/رئیس مرکز مدیریت
    حوادث و فوریتهای پزشکی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه. ماه مبارک ...

    توصیه های پزشکی ماه مبارک رمضان از وبلاگ بهداشت عمومی - وبلاگ ...

    weblog98.xyz/.../6317389-توصیه-های-پزشکی-ماه-مبارک-رمضان.htm - ذخیره شده
    3 روز پیش ... پست با عنوان «توصیه های پزشکی ماه مبارک رمضان» از وبلاگ «بهداشت عمومی» به
    صورت خودکار از وبلاگهای معتبر فارسی دریافت و با ذکر منبع ...

    توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان؛ خوراکی های سحر و افطار - انجمن ساواته ...

    www.savate.ir/.../172-توصیه-های-مهم-غذایی-در-ماه-رمضان؛-خوراکی-های-سحرو-افطار - ذخیره شده - مشابه
    18 ژوئن 2015 ... به گزارش کمیته پزشکی ورزشی انجمن ساواته ایران، یک کارشناس دفتر بهبود تغذیه
    وزارت بهداشت درباره نکات مهم تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: ...

    توصیه های بهداشتی ماه مبارک رمضان - بیمارستان امام رضا(ع)

    www.irhk.ir/modules.php?name=Content&pa=showpage...3 - ذخیره شده
    توصیه های بهداشتی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان ... مصاحبه جلب می کنیم و
    امیدواریم با مراعات نکات بهداشتی به سلامتی و سر بلندی این ماه را پشت سر بگذارید
    .

    تبيان مازندران - بروشور توصیه های بهداشتی ویژه ماه رمضان در محمودآباد ...

    www.tebyan-babol.ir/main.asp?id=151576 - ذخیره شده
    10 ساعت قبل ... بروشور توصيه هاي بهداشتي ويژه ماه رمضان در محمودآباد توزيع شد ... فرهنگ بهداشت در
    ماه مبارک رمضان بروشور توصيه هاي بهداشتي به تعداد 150 برگ ...

    راه های مقابله با تشنگی در ماه مبارك رمضان - پرشین وی

    www.persianv.com/pezeshki/255015.php - ذخیره شده - مشابه
    30 ژوئن 2014 ... ماه مبارك رمضان توصیه شده است. ... كارشناس مسوول بهبود تغذیه مركز بهداشت جنوب
    تهران به روزه داران توصیه می كند برای تشنگی كمتر در طول روز از.

    مرجع | توصیه های بهداشتی در ماه رمضان

    ma1352.blogsreader.tk/page-745971.html - ذخیره شده
    توصیه های بهداشتی در ماه رمضان. درماه مبارک رمضان ، رژیم غذایی ما نباید به نسبت
    قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد . رژیم غذایی همچنین باید
    طوری ...

    توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان - طب اسلامی

    t124.ir/توصیه-های-طب-اسلامی-در-ماه-مبارک-رمضان/ - ذخیره شده
    توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان. خرداد ۱۵, ۱۳۹۵ درتدابیر بهداشتی نظری
    بدهید. توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان. َ قَالَ رسول الله صلی الله علیه و آله: ...

admin بازدید : 99 جمعه 21 خرداد 1395 زمان : 0:0 نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 73
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 10
  • آی پی دیروز : 19
  • بازدید امروز : 70
  • باردید دیروز : 48
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 7
  • بازدید هفته : 164
  • بازدید ماه : 1,134
  • بازدید سال : 6,605
  • بازدید کلی : 43,145